中医十四经络穴位
名称+穴位定位+穴位经典组合
（独家整理，禁止抄袭，违者必究）
中医十四经络名称：
1.手太阴肺经经穴 2.手阳明大肠经经穴 3.足阳明胃经经穴4.足太阴脾经经穴5.手少阴心经经穴6.手太阳小肠经经穴 7.足太阳膀胱经经穴8.足少阴肾经经穴9.手厥阴心包经经穴10.手少阳三焦经经穴11.足少阳胆经经穴 12.足厥阴肝经经穴13.督脉经经穴14.任脉经经穴
手太阴肺经经穴：手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。
手阳明大肠经经穴：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎扶突接禾髎，终以迎香二十止。
足阳明胃经经穴：四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。
足太阴脾经经穴：足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
手少阴心经经穴：手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。
手太阳小肠经经穴：手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
足太阳膀胱经经穴：足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏育与神堂，阳纲意舍及胃仓，育门志室连胞育，秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。
足少阴肾经经穴：足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，育俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。
手厥阴心包经经穴：心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。
手少阳三焦经经穴：三焦有穴二十三，关冲液门中渚涵；阳池外关支沟续，会宗三阳络四渎；天井清冷渊消烁，臑会肩天髎合；斜上天牖到翳风，瘼脉颅息角孙从；耳门再上耳和醪，丝竹空与胆经交。
足少阳胆经经穴：足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，带脉五枢维道续，居环跳市中渎，阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。
足厥阴肝经经穴：足厥阴经一十四，大敦行间太冲是，中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次，五里阴廉上急脉，章门过后期门至。
督脉经经穴：督脉在背之中行，二十七穴始长强，舞腰俞兮歌阳关，入命门兮悬枢当，脊中筋缩造至阳，灵台神道身柱详，陶道大椎至哑门，风府脑户强间分，后顶百会兮前顶，囟会上星兮神庭，素至水沟于鼻下，兑端交断交于内唇。
任脉经经穴：任脉二十四，穴行腹兴胸。会阴始兮曲骨从，中极关元石门通，气海阴交会，神阙水分逢，下脘建里兮，中脘上脘，巨阙鸠尾兮，中庭膻中，玉堂上紫宫华盖，璇玑上天突之宫，饮彼廉泉，承浆味融。
手指测量法（利用自身手指作为测量自身穴位尺寸方法）：
拇指横宽：1寸；食指与中指二指指腹横宽1.5寸；食指、中指和无名指三指横宽2寸；食指、中指、无名指、小指四指横宽3寸。
徒手找穴位法：
触摸法（皮肤有粗糙、疼痛、硬结等）。
抓捏法（食指和拇指前后揉一揉，当揉到穴位处有疼痛，自然抽动，想逃避等）。
按压法（指腹轻压皮肤有疼痛想逃避，手指头有碰到点状、条状的硬结等确认穴位）。
按摩常见4种手法：
按法：
指按法：以拇指指腹在穴位或局部做定点穴位按压，适合全身。
掌按法：利用手掌根部，手指合并或双手交叉重叠方式，针对定点穴位进行自上向下的按压(适合背部及腹部）。
肘按法：手肘弯曲，利用肘端针对定点穴位施力按压（适合身体肥胖，感觉神经迟钝及肌肉丰厚的部位，如臀部及腿部）。
摩法：
指摩法：用食指，中指，无名指等指腹进行轻柔按摩（适合胸部和腹部）。
掌摩法：利用手掌面或根部进行轻柔按摩（适合脸部，胸部和腿部）。
推法：
指推法：用拇指指腹及侧面在穴位或局面做直线推进（适合小的酸痛部位肩膀、腰及四肢）。
掌推法：利用手掌或手指按摩，面积较大或加强效果时，可以用双手交叉重叠方式推压（适合腰背和胸腹部）。
肘推法：手肘弯曲施力推进（适合臀部和腿部）。
捏拿法：
捏拿法：用拇指、食指和中指的力量，在特定部位及穴位上，以捏掐及提拿的方式施力。力度要柔和，由轻而重再由重到轻。
按摩准备工作
按摩前双手清洁，指甲宜短，手搓热。
按摩中注意站位和姿势，力度不应忽快忽慢，保持平稳、缓慢进行。
按摩后可饮一杯温开水促进新陈代谢，温水泡脚。
禁止按摩时间：
饭后半小时内、发烧37.5℃以上、酒后、穴位周围异常、饥饿或疲劳、月经期。
推荐按摩时间：
早起后、洗完澡、睡前。
十二经络循环
胃经-脾经-心经-小肠经-膀胱经-肾经-心包经-三焦经-胆经-肝经-肺经-大肠经。
十四条经络不通的常见症状
手太阴肺经（呼吸系统，五官）：
怕风，易出汗，咽干咳嗽过敏性鼻炎，皮肤干燥，气短、胸翳、面色皮肤无华。
手阳明大肠经（消化系统，五官）：
牙痛，头痛，口干、皮肤过敏，青筋，斑点多，肠胃功能减弱，肩周痛，慢性咽喉炎。
足阳明胃经（消化系统，咽喉，五官，下肢）：
便秘，口干舌燥，身体消瘦，咽喉痛，胃痛、怕热、消化不良;倦怠、膝关节酸痛。
足太阴脾经（消化，泌尿，下肢，妇科）：
便溏，关节酸胀，糖尿病:脘腹胀气，吸收不良，口淡，呕吐胸闷、倦息，虚胖;头涨，头脑不清，湿重脚肿。
手少阴心经（心血管系统，颈肩，颜面，咽喉，神志疾病）：
心痛，口腔溃疡，口干，口臭气短，有压力感，忧郁易怒;心烦，心惊，心悸，心闷。
手太阳小肠经（耳，颈，颜面，咽喉，神志）
心翳闷，头顶痛 腹泻，手脚寒凉，肩周炎，吸收不良，虚胖:小腹绕脐而痛。
足太阳膀胱经（泌尿，消化，呼吸，心血管，头颈，腰背）：
尿频尿多;尿黄，前列腺肥大恶风怕冷，颈项不舒，腰背肌肉胀痛;腰膝酸软、静脉曲张。
足少阴肾经（内分泌，泌尿，生殖，呼吸，足部）：
性欲减退，前列腺肥大，足跟痛，尿频、尿少，尿黄，手足怕冷、口干舌燥，腰膝酸痛、咽喉炎，月经不调。
手厥阴心包经（心血管，消化，神经系统，胸部，手臂）：
心烦，健忘，胸翳闷，口干;失眠，多梦，易醒，难入睡，神经衰弱。
手少阳三焦经（眼，耳，喉，面部，肩关节，头部）：
偏头痛，头晕，耳鸣，上热下寒，手足怕冷、倦怠易怒;皮肤易过敏，肌肉关节酸痛无力，食欲不振。
足少阳胆经（肝胆，头部，眼，耳，喉部）：
情绪低落、便溏、便秘、皮肤萎黄，口干口苦、偏头痛，惊悸;痰湿，结节、积聚，消化不良，关节痛，脂肪瘤。
足厥阴肝经（肝胆，足部，下肢，泌尿生殖系统）：
眩晕，血压不稳，易怒冲动，口干口苦，情志抑郁，胸胁胀痛，月经不调、乳房疾病，小便黄、皮肤蒌黄，易倦乏力，前列腺肥大。
督脉
颈椎、腰痛、椎痛、痔疮、便秘，虚寒怕冷，手足冷，疲劳乏力:阴阳失调。
任脉
怕热汗多，明阳失调，月经不调，阳痿，性冷淡，消化不良，胸翳气嘴。
中医穴位治病（从头到脚）
中风（水沟穴+百会穴+风池穴+十宣穴+肩髃yu穴）：
中风时可立即使劲按压水沟穴（鼻子与上嘴皮中间）直到患者恢复意识;接着推拿百会穴（头顶）1分钟，再用拇指揉按风池穴（脖子后）1分钟，接着用食指和拇指依次拿捏患者的十宣穴（手指指尖端），最后可以按摩肩髃穴（正坐屈肘抬臂，大约与肩同高，以另一手中指按压肩尖下，肩前呈现凹陷处即是）1分钟即可。
瘫痪（承扶穴+环跳穴+承山穴+风市穴）：
首先按摩承扶穴（正坐，将两手掌心朝上，五指并拢，置放在臀部与大腿交接处，则中指所在的位置即是该穴）3分钟，接着用中指加大力度按摩臀部的环跳穴（臀部外中点）2分钟，最后按摩承山穴（小腿后面正中点）和风市穴（身体直立，双脚并拢，双手自然下垂，掌心紧贴于大腿，中指指尖所指凹陷处）各2分钟。
休克（水沟穴+肩井穴+极泉穴+天宗穴）：
人取平卧位，术者立于患者身旁，掐水沟穴（嘴唇上中部1/3处），掐揉肩井（肩部最高点）、掐揉极泉穴（腋窝上中点）、掐揉天宗穴（背部肩胛骨下窝中央凹陷处）等穴，手法先掐后揉，由重到轻，即先用泻法刺激3~5次，5~10分钟，然后轻揉3~5分钟。
发热/高烧高热（合谷穴+液门穴+中冲穴+大椎穴）：
首先按压合谷穴（把单手的拇指和食指合拢，合谷穴就在肌肉的最高处）30次，再推压液门穴（手背部小指与无名指之间）30次，接着拿捏中冲穴（中手指指尖）20次，最后按摩大椎穴（脖子中下，头前后点头，脖子后有明显凸起的位置）5分钟。
高血压（人迎穴+大椎穴+太冲穴+曲池穴）：
遵循如下按摩法则:轻揉人迎穴、按大椎穴、推太冲穴、按曲池穴。力度尽量轻揉人迎穴（喉结旁）1分钟左右;按大椎穴（两肩膀中间）至少要按20次;推太冲穴（脚拇指与二脚趾中间向上推之交叉处）可自由掌握时间和力度；按曲池穴（正坐，轻抬左臂，屈肘，将手肘内弯用另一手拇指下压此处（手弯）凹陷处即是）1~3分钟。
失眠（神门穴+上脘穴+厉兑穴）/（神门穴-手腕部下，太渊穴对称+上脘穴-脐上5寸处+中褚穴-无名指与小指上推骨交叉点）：
首先用拇指指腹按压神门穴（位于手腕横纹下尺侧端屈肌腱的桡侧凹陷处）1分钟，然后按压上脘穴（肚脐正上中线5寸处）3分钟，最后按压厉兑穴（第二脚趾指甲外侧）3分钟。
健忘（支正穴+神门穴）：
首先按摩支正穴（位于前臂背面尺侧，阳谷穴与小海穴的连线上，腕背横纹上5寸；与神门穴同线）3分钟，然后按压神门穴（手腕太渊穴对侧）30次。
头眩晕（昆仑穴+申脉穴+风池穴+通天穴）：
首先按摩脚踝附近的昆仑穴（足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处）和申脉穴（正坐垂足，将要按摩的脚稍向斜后方移至身体侧边，脚跟抬起。用同侧手，四指在下，掌心朝上扶住脚跟底部。拇指弯曲，指腹置于外脚踝直下方凹陷中，则拇指所在的位置即是）各3分钟，接着按摩风池穴（后脑勺上）3分钟，最后按摩头顶附近的通天穴（位于前发际直上4寸，旁开1.5寸）3分钟。如果症状缓解可停止按摩，如果没有的话可重复之前的按摩步骤。
头晕（悬颅穴+曲池穴+合谷穴）：
中指轻轻按揉悬颅穴（正坐，食指和中指并拢，掌心朝内，中指放在上额角发际既是该穴）3分钟;接着按压曲池穴（屈肘成直角，当肘弯横纹尽头的凹陷处）3分钟;最后按压合谷穴（手前口）3分钟即可。
头痛（悬颅穴+曲池穴+合谷穴）：
中指轻轻按揉悬颅穴（正坐，食指和中指并拢，掌心朝内，中指放在额角发际上位置既是）3分钟;接着将一只手的手臂弯曲成直角，用另一只手去按压位于手臂横纹上的曲池穴3分钟;最后按压合谷穴（手前口）3分钟即可。
偏头痛（丝竹空穴+太阳穴+外关穴）：
头痛一旦发生，大部分的人都会去按压太阳穴，这是十分正确的，但是，要想让头痛好得更快一些，还可加按丝竹空穴和外关穴。第一步按压丝竹空穴（眉毛两端凹陷处）1分钟;第二步揉摩太阳穴（眼角外凹陷处）2分钟;最后，按压手部的外关穴（手臂内侧腕横纹上三横指，手臂中间的部位对应外侧处）3分钟。每天坚持，效果更佳。
癫痫diān xián（足通谷穴+太冲穴+丝竹空穴+乳中穴）：
先按摩足通谷穴（小脚趾根外侧）3分钟，再按太冲穴（脚拇指与第二趾上推合并处）3分钟，接着按压丝竹空穴（外眼角上眉尾处），最后按摩乳中穴（乳头正中）。
癫狂（水沟穴+百会穴+哑门穴+丰隆穴+大敦穴）：
给癫狂的患者进行按摩时，必须首先令他安静下来才可进行。首先掐按水沟穴（嘴唇与鼻之间）10次，再抚摸头顶的百会穴1分钟，然后按摩脑后部的哑门穴（后颈部中上点）2分钟，接着推压小腿上的丰隆穴（正坐，屈膝、垂足，一手手指放于同侧腿的侧部，其中中指位于外膝眼到外踝尖连线的中点处，则中指所在位置即是）20次，最后拿捏大敦穴（大脚趾内侧）30次。
神经性头痛（至阴穴+后溪穴+强间穴+少泽穴）：
拿捏的方式按摩至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸处）2分钟;再用一手的拇指推压后溪穴（小手指的远侧掌横纹头赤白肉际处）20次;接着按摩头部的强间穴(两耳朵中心点往上1.5寸）2分钟;最后按摩少泽穴（手小指末节尺侧、距指甲角0.1寸）3分钟。
三叉神经痛（地仓穴+下关穴+颊车穴+内关穴+外关穴+印堂穴）：
双目微闭平视，放松心情，调匀呼吸，静息2分钟。
先按摩地仓穴（嘴角）3分钟;然后用双手食指或中指分别放在同侧下关穴（颊车穴直上一寸）适当用力揉按1分钟;再将双手拇指分别放在同侧颊车穴（耳垂下与下巴边缘交汇）适当用力揉按1分钟;接着用一手中指和拇指指尖，放在对侧外关穴（手前臂背侧）和内关穴（手前臂内侧）用力按压1分钟，双手交替进行。再以一手拇指指腹放于印堂穴（两眼睛眉毛中间）其余四指附于对侧目外，适当用力自印堂向上推至发际处，反复推20~30次。
中耳炎（耳门穴+听宫穴+翳yì风穴）：
轻压耳门穴处（上耳弯前，正坐举起双手，指尖朝上，掌心向内，用拇指指尖轻压）10秒钟，进而按压耳门穴附近的听宫穴（耳眼前）1分钟;最后按压翳风穴（耳垂后）3分钟即可。
流行性感冒（迎香穴+少商穴）：
首先两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧的迎香穴（鼻翼旁）直到鼻翼呈局部红、热，然后捏拿少商穴（大拇指指甲外侧）30次。
风寒感冒（中冲穴+风门穴+印堂穴）：
首先用拇指和食指拿捏中冲穴（中手指指尖）50次，接着推压风门穴（正坐，头微向前俯，双手举起，掌心向后，并拢食中两指，其他手指弯曲，越过肩伸向背部，将中指指腹置于大椎下第二个凹洼(第二胸椎与第三胸椎间)的中心，则食指指尖所在的位置即是该穴）30次，最后按摩印堂穴（两眉毛中间）3分钟。
黄疸（阳陵泉穴+中封穴+期门穴）：
首先按摩阳陵泉穴（正坐，垂足约成90°，上身稍前俯，用左手手掌轻握右脚膝盖前下方，四指向内，拇指指腹所在位置的凹陷处即是）3分钟;接着按摩中封穴（人体的脚背上内侧，当足内踝前，胫骨前肌腱的内侧凹陷处）2分钟;最后按摩期门穴（乳头之下，即前中线旁开4寸之下，在第6肋间隙的位置）3分钟即可。
荨麻疹（章门穴+足三里穴）：
用拇指的鱼际揉按章门穴（正坐,曲肘合腋,肘间所指处,按压有酸胀感,即是此穴）2分钟，然后按压足三里穴（膝盖前外侧3寸）1分钟。
眼睛红肿疼痛/目赤肿痛（太阳穴+承泣穴）：
闭上双眼，排除一切杂念，将拇指的螺纹处分别轻按于两边太阳穴（外眼角1指）处，做顺时针按摩10次，做逆时针按摩10次;接着轻轻按摩承泣穴（下眼皮中间处）有助于缓解目赤肿痛。
眼睛风吹流泪（风池穴+头维穴）:
按压风池穴（双手拇指交叠举向脑后方，用两个拇指的力气按压）2分钟，接着按压额头附近的头维穴（正坐或仰靠、仰卧，食指与中指并拢中指指腹位于头侧部发际里发际点处，食指指腹所在处即是）3分钟即可。
老花眼（太冲穴+足三里穴+养老穴）：
推压太冲穴（脚拇指与第二趾上推合并处）30次，刮着足三里穴（膝盖前外侧3寸）20次，按揉养老穴（手腕的手背侧面,当手腕向心的时候,指骨茎突与桡骨的骨缝中间有个凹陷处）3分钟。
鼻炎（迎香穴+眉冲穴）：
指压“迎香”（鼻翼左右1厘米处）时左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压6秒钟。一面吸气一面卸除指力，如此重复10次，接着再按摩眉冲穴（双手中指伸直，其他手指弯曲，将中指指腹放于眉毛内侧边缘处，沿直线向上推，指腹入发际，则指尖所在的位置即是该穴）2分钟，对缓解鼻塞有很好的效果。
鼻窦炎（合谷穴+迎香穴+上星穴+通天穴）：
首先按压手部的合谷穴（手前口）1分钟，再用食指的指腹按压脸部的迎香穴（鼻翼旁）3分钟，最后按压头部的上星穴（前正中发际线上1寸）和通天穴各（左手五指并拢，将小指放于前发际正中处，掌心水平，找出拇指指尖所在位置，以此为基点;再把左手中指与食指并拢，中指指腹放于基点处，掌心面部，则食指指尖所在的位置即是该穴）3分钟，每天早晚各1次，长期坚持效果明显。
鼻出血（神庭穴+迎香穴+内庭穴）：
发现鼻子出血马上抬起头，用手掌轻拍额头数十下，再用中指轻按神庭穴（前发际正中直上0.5寸）1分钟左右，然后用双手食指分别按压迎香穴（鼻翼旁
